Dia 1 – 3: "Estás com bom aspeto hoje!" O teu rosto está menos inchado ao acordar, e os anéis deslizam com mais facilidade nos dedos.
Dia 3 – 7: "Sinto-me mais leve!" A tua barriga fica mais lisa, e as calças de ganga deixam menos marcas. Tens as pernas leves mesmo depois de um dia inteiro de trabalho.
Semana 2 – 4: "Tenho a sensação de que o meu corpo finalmente me escuta." A tua silhueta está mais esguia ao espelho, sobretudo de perfil. Volta-te a vontade de usar roupa mais justa...
Semana 4 – 6+: "Sinto-me mais confiante e mais motivada." Voltas a dizer "sim" a saídas e refeições fora... Tens mais energia e motivação, dedicas mais tempo a ti própria. E no quarto... já não apagas a luz...